Plank Workout - 14 day Challen

Упражненията с дъски укрепват сърцевината ви чрез балансиране и стабилизиране на тялото ви. Дъските са отлични за изграждане на раменете и ръцете.

Това приложение ще ви отведе от начинаещи до напреднали дъски упражнения в рамките на 14 дни / 2 седмици.

Всеки ден осигурява тренировки, които се основават на напредъка на предишния ден.

Не е необходимо оборудване за фитнес зала. Използвайте телесното си тегло и сила, за да извайете сърцевината си.

Използвайте приложението от комфорта на вашия дом или в офиса си.

Тези тренировки са насочени и към следните области на тялото ви:

- коремни мускули

- дупе

- гръден кош

- крака

- обятия

- рамене

- страна на тялото

Приложението се предлага и с музикален плейър, с който можете да слушате собствената си музика, докато правите упражненията.

Други функции:

Характеристика:

- Музикален плейър: Слушайте свои собствени песни, докато използвате приложението

- Проследяващ напредък: История на всичките ви тренировки

- BMI калкулатор

- брояч на калории

- Функционалност на планиране / напомняне

- Изберете различни нива на трудност за тренировките

- Повече от 40 различни упражнения за долната част на тялото

- Професионално проектирани тренировки за всеки ден

- Анимации за обяснение на тренировки

- Гласово ръководство